Manfaat Minum Susu Hamil Yang Perlu Anda Ketahui

No comment 481 views

Manfaat Minum Susu Hamil

Semasa hamil, seorang Ibu mungkin saja akan kehilangan banyak sekali kalori serta berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Sebab sebagian nutrisi yang diperlukan tubuh sang Ibu, akan diserap oleh zanin yang bergunakan untuk menunjang pertumbuhannya. Jika hal tersebut tidak diimbangi dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi maka, bisa sangat mungkin tubuh Ibu akan kekurangan gizi, lemas, mudah lelah sehingga berdampak pada perkembangan janin.

Tentu hal semacam ini sangat beresiko kedepannya, sehingga ahli kesehatan pun turut menyarankan bagi Ibu hamil untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gizi yang baik untuk tubuh dan janin. Misalnya dengan mengkonsumsi sayur dan buah-buahan segar, atau daging dan ikan yang baik untuk perkembangan janin. Sehingga walaupun dalam kondisi lelah, tubuh tidak akan kehilangannya banyak kalori/nutrisi. Selain itu, meminum susu hamil juga sangat disarankan untuk melengkapi kebutuhan gizi Ibu dan janin. Nah, untuk lebih jelasnya mengenai hal tersebut, coba lihat manfaat minum susu hamil berikut ini:

1. Memperbaiki jaringan tubuh

Jaringan mata, otot, kulit, hati dan jantung memang sangat rentan sekali mengalami kerusakan. Jika sudah rusak, tentu hal tersebut akan sangat menyulitkan untuk diperbaiki, bahkan pada beberapa kasus akan sangat mustahil untuk diatasi. Maka dari itu salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah dengan rutin mengkonsumsi susu ibu hamil, sebab kandungan protein pada susu hamil dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan jaringan tubuh.

2. Memperkuat sistem imun

Kondisi cuaca yang kadang tidak mengenakkan sering kali membuat tubuh kehilangan daya tahannya. Apalagi jika Anda tengah mengandung, tentu akan banyak sekali energi yang terbuang, sehingga membuat tubuh rentan diserang oleh berbagai jenis penyakit. Maka dari itu, mengkonsumsi makanan sehat adalah hal mutlak yang kemudian dibarengi dengan minum susu hamil. Sebab kandungan proteinnya yang tinggi dapat meningkatkan imun tubuh, sehingga Ibu tidak mudah mengalami sakit.

3. Memperkuat tulang dan gigi

Susu ibu hamil memang dirancang mengandung kalsium yang tinggi untuk memperkuat tulang dan gigi. Sebab pada saat hamil, tubuh akan dengan cepatnya kehilangan kalsium, sehingga tak jarang banyak dari kita yang mengalami gangguan pada tulang. Untuk itu, rajin meminum susu dapat membantu mengatasi permasalahan tulang dan gigi sehingga tidak mudah tanggal ataupun keropos.

Leave a reply "Manfaat Minum Susu Hamil Yang Perlu Anda Ketahui"