Minum Kopi 3 Cangkir Sehari Mampu Memperpanjang Usia?

No comment 104 views

Manfaat Minum Kopi
Kopi bisa perpanjang usia hidup (Foto: Thinkstock)
Kumparan – Telah diketahui sejak lama jika kopi mampu menjaga kesehatan jantung. Meminum kopi murni tanpa gula, krimer, ataupun susu menjadi cara paling tepat untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari secangkir kopi.

Baru-baru ini, sebuah studi lain menunjukkan jika kopi tak hanya bermanfaat bagi kesehatan jantung saja, namun juga mampu perpanjang usia hidup seseorang seperti dikutip Dailymail.

Tiga cangkir kopi sehari adalah anjuran para peneliti untuk mengurangi risiko meninggal lebih cepat. Dua penelitian pun dilakukan langsung oleh para peneliti dari Inggris dan Amerika.

Selama ini, mungkin hanya kafein saja yang dianggap mampu berikan manfaat kesehatan tubuh. Tapi, jurnal penelitian hasil studi para peneliti menyebutkan jika kandungan senyawa antioksidan pada kopi adalah zat ajaib yang bisa perpanjang usia hidup seseorang.

Manfaat Minum Kopi
Kopi menandung antioksidan (Foto: Thinkstock)
Penelitian lain juga dilakukan di Eropa. Sebanyak 520 ribu orang yang berusia diatas 35 tahun mempunyai rata-rata angka harapan hidup selama 16 tahun kedepan.

Bagi pria, meminum kopi tiga cangkir sehari bisa memperpanjang usia hidup hingga 18 persen. Sedangkan wanita yang meminum tiga cangkir kopi sehari bisa mengurangi risiko meninggal dini hingga 8 persen.

Baik di Amerika, Inggris, dan Eropa didapatkan hasil penelitian yang sama. Para peneliti menemukan jika peminum kopi mempunyai organ hati yang lebih sehat dibandingkan dengan yang bukan peminum kopi.

Manfaat Minum Kopi
Kopi bisa menyehatkan jantung (Foto: thinkstock)
Kopi mengandung sejumlah senyawa yang langsung berinteraksi dengan tubuh, termasuk kafein, diterpenes, antioksidan dan phenolic yang mempunyai peran penting dalam mencegah kanker. Para ilmuwan yakin jika beberapa di antaranya memiliki sifat yang dapat melindungi tubuh.

Meskipun begitu, salah satu peneliti, Dr Gunter, tidak menyarankan masyarakat untuk selalu bergantung pada kopi.

“Kami tetap tidak merekomendasikan masyarakat untuk minum tiga cangkir kopi setiap harinya demi mengurangi risiko kematian. Karena temuan ini juga diimbangi dengan mereka yang mengatur pola hidup sehat,” ujar Dr Gunter.

Untuk mendapatkan semua khasiat yang diberikan oleh kopi, kamu tetap harus mengimbangi pola makan sehat dan olahraga teratur demi memperjang usia hidup.

Sumber : kumparan.com

author
Author: 
i'm blogger

Leave a reply "Minum Kopi 3 Cangkir Sehari Mampu Memperpanjang Usia?"